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<title>ひざ痛や腰痛などの辛い症状を引き起こす意外な習慣について紹介 | 白石区で不調を改善へと導くrakko整体院</title>
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<description>ご来院いただくきっかけは、慢性的な腰痛やひざ痛に悩まされている、冷えやむくみの症状が酷くなってきたなど、様々です。それぞれのお悩みに寄り添いながら、これまでのべ4万人以上の施術を担当してきた経験を活かし、根本的な改善を目指す施術プランをご提案いたします。 痛みのないソフトな整体なので、シニア世代の方でも安心してお越しいただけます。幅広い症状の根本改善を目指す整体院として、白石区に構えた店舗を営んでいます。</description>
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<title>休業のお知らせ</title>
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拝啓平素より当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
このたび諸事情により、当院は2025年9月10日をもちまして、しばらくの間休業させていただくこととなりました。
これまでご来院くださいました皆さまに、心より感謝申し上げます。
再開の折には改めてご案内いたしますので、その際は変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
敬具
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250910090814/</link>
<pubDate>Wed, 10 Sep 2025 09:16:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・９月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
認定こども園しののめ会場こんにちは！お盆も過ぎ、秋到来かと思えば…蒸しますねぇ汗をかくためには良い環境ですね！今月も爽やかな汗をかいて乗り切りましょう！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
家マーフェンゾンでした！今月もエマーフェンゾンです！先月…といいますか今まで技を３分割していたところから４分割にしたところみなさまの動き！かなり理想に近づきました！せっかくなのでカラダに染み込ませるためにも同じ動きで今月も行きます！！
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、９月の予定です。今月の予定は月曜日に２回おこないます。両日とも１９：００～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年９月は、・８日（月曜日）１９：００～２０：３０・２２日（月曜日）１９：００～２０：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。気がついたらチョコチョコ補給してください。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！はじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/08/01ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！夏バテしていませんか？…2025/08/01ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせサンタウン会場こんにちは！真夏日が続いております！！私が配…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！暑い日が続いております…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせサンタウン会場こんにちは！暑いですね！！今年の夏は例年より…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250826214120/</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 06:01:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・９月のお知らせ</title>
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サンタウン会場こんにちは！蒸し暑い日が続いております！！聞いたところによると今年は秋がとても短く暑い→寒いの移行が急だそうです！短い秋を楽しむプランを今のうちから考えておいた方がよさそうです。あなたは秋に何がしたいですか？
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
イエマーフェンゾンでした。今月もイエマーフェンゾンをテーマにします！みなさまの覚えの早さにちょっと感動を覚えてしまったのでもう少しだけ深くいきたいと思います！
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、９月の予定です。今月の予定も両日とも水曜日です。そして、両日とも１：３０～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年９月は、・３日（水曜日）１３：３０～１４：３０・１０日（水曜日）１３：３０～１４：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！伏見サンタウン事務室２階・集会室〒064-0923札幌市中央区南13条西21丁目2土曜日PM１：３０～２：３０（60分）※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！♪(´θ｀)ノはじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/08/01ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！夏バテしていませんか？…2025/08/01ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせサンタウン会場こんにちは！真夏日が続いております！！私が配…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！暑い日が続いております…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせサンタウン会場こんにちは！暑いですね！！今年の夏は例年より…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250826213246/</link>
<pubDate>Sun, 31 Aug 2025 06:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
認定こども園しののめ会場こんにちは！夏バテしていませんか？連日の猛暑日。この湿気と熱気をカラダが適正に対処するトレーニング期間と考えてこころ涼やかに乗り越えていきましょうね！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした！今月からはイエマーフェンゾンです！先月までと同じ股関節と背骨の状態なのに違う動きと間合いを楽しんでください！ドアを開ける時の「ドアと自分の距離」をふと考える間ができると嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、８月の予定です。今月の予定は月曜日に２回おこないます。両日とも１９：００～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年８月は、・１１日（月曜日）１９：００～２０：３０・２５日（月曜日）１９：００～２０：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。気がついたらチョコチョコ補給してください。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！はじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！暑い日が続いております…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせサンタウン会場こんにちは！暑いですね！！今年の夏は例年より…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせサンタウン会場こんにちは！ライラック咲いていますね！！あの…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250730103748/</link>
<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 10:01:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
サンタウン会場こんにちは！真夏日が続いております！！私が配達を担当しているラーメン屋さんは「暑さで売り上げガタ落ち、ざるラーメンがメニューになかったら潰れる」と嘆いていました('’)やはり暑い時には冷たいものに気持ちがむきますよね。そして、そのアクシデントに対応するための備えも大切ですよね！私たちも今一度暑さに対する備えと乗り切る自信を持ち直して気軽に「暑さ対策練習」にしちゃいましょう！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした。今月はイエマーフェンゾンをテーマにします！股関節と背骨！はローシアオブーと一緒です。対象物を想定した時の間合いの違いを感じてくれると嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、８月の予定です。今月の予定も両日とも水曜日です。そして、両日とも１：３０～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年８月は、・６日（水曜日）１３：３０～１４：３０・２０日（水曜日）１３：３０～１４：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！伏見サンタウン事務室２階・集会室〒064-0923札幌市中央区南13条西21丁目2土曜日PM１：３０～２：３０（60分）※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！♪(´θ｀)ノはじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから
2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！暑い日が続いております…2025/07/01ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせサンタウン会場こんにちは！暑いですね！！今年の夏は例年より…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせサンタウン会場こんにちは！ライラック咲いていますね！！あの…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250730102647/</link>
<pubDate>Fri, 01 Aug 2025 06:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
認定こども園しののめ会場こんにちは！暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？ここから数ヶ月は熱中症に気を配りながら体調管理と共に頑張りましょうね！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした！今月もローシィアオブーで股関節の緩みと背骨の軸を感じていきたいと思います！重心をいつもよりも低いところで保っていただけると嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、７月の予定です。今月の予定は月曜日に２回おこないます。両日とも１９：００～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年７月は、・１４日（月曜日）１９：００～２０：３０・２８日（月曜日）１９：００～２０：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。気がついたらチョコチョコ補給してください。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！はじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせサンタウン会場こんにちは！ライラック咲いていますね！！あの…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせサンタウン会場こんにちは！昨日は寒かったですね！ちょっとビ…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！風が強くて冷たいですね…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250629225254/</link>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 06:01:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
サンタウン会場こんにちは！暑いですね！！今年の夏は例年よりも暑くなる…と、ニュースで予想していましたΣ('’)そうなると心配になるのは熱中症ですね！水分をちょこちょこ摂る習慣づけのちょうどいい練習にしちゃいましょう！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした。今月も股関節の引きで体幹を回す癖づけのためにローシィアオブゥをテーマにします！股関節と背骨！動きを感じていただけたら嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、７月の予定です。今月の予定も両日とも水曜日です。そして、両日とも１：３０～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年７月は、・９日（水曜日）１３：３０～１４：３０・１６日（水曜日）１３：３０～１４：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！伏見サンタウン事務室２階・集会室〒064-0923札幌市中央区南13条西21丁目2土曜日PM１：３０～２：３０（60分）※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！♪(´θ｀)ノはじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いい…2025/06/01ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせサンタウン会場こんにちは！ライラック咲いていますね！！あの…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせサンタウン会場こんにちは！昨日は寒かったですね！ちょっとビ…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！風が強くて冷たいですね…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250629223543/</link>
<pubDate>Tue, 01 Jul 2025 06:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
認定こども園しののめ会場こんにちは！ライラックの香り、いいですね！この香りをかぐと…もう、1年も半分過ぎたんだなぁ～としみじみ感じます！さぁ！ちから一杯取り組みましょう！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ショウシィでした！今月はローシィアオブーで股関節の緩みと背骨の軸を感じていきたいと思います！重心をいつもよりも低いところで保っていただけると嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、６月の予定です。今月の予定は月曜日に２回おこないます。両日とも１９：００～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年６月は、・９日（月曜日）１９：００～２０：３０・２３日（月曜日）１９：００～２０：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。気がついたらチョコチョコ補給してください。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！はじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせサンタウン会場こんにちは！昨日は寒かったですね！ちょっとビ…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！風が強くて冷たいですね…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせサンタウン会場こんにちは！気温は暖かくなっているはずなのに…2025/03/01ラッコ太極拳体操教室・３月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！吹く風に春を感じように…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250530190430/</link>
<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 06:01:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・６月のお知らせ</title>
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サンタウン会場こんにちは！ライラック咲いていますね！！あの匂いを嗅ぐと小学生の頃の外で遊び回っていた記憶を呼び起こされます！ラッコ太極拳も歩くたび、階段を上り下りするたび、立ち上がるたび、日常のあらゆる動きの中で練習の記憶を呼び起こしていただけるととっても嬉しいです！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
ショウシィでした。今月は新たな仲間も増えたので、微妙に完コピしにくい技、ローシィアオブゥをテーマにします！手の位置がハッキリすると形も決まります！形の後に動きの特徴を感じていただけたら嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、６月の予定です。今月の予定も両日とも水曜日です。そして、両日とも１：３０～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年６月は、・１１日（水曜日）１３：３０～１４：３０・２５日（水曜日）１３：３０～１４：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！伏見サンタウン事務室２階・集会室〒064-0923札幌市中央区南13条西21丁目2土曜日PM１：３０～２：３０（60分）※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！♪(´θ｀)ノはじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！…2025/05/01ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせサンタウン会場こんにちは！昨日は寒かったですね！ちょっとビ…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！風が強くて冷たいですね…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせサンタウン会場こんにちは！気温は暖かくなっているはずなのに…2025/03/01ラッコ太極拳体操教室・３月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！吹く風に春を感じように…
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<link>https://rakko-seitai.com/blog/detail/20250530183936/</link>
<pubDate>Sun, 01 Jun 2025 06:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ラッコ太極拳体操教室・５月のお知らせ</title>
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<![CDATA[
認定こども園しののめ会場こんにちは！昨日は寒かったですね！ちょっとビックリです！桜は見頃なんですけどね！！
･:*+.\((°ω°))/.:+

さて、前回の重点技は
シーズーショウでした。今月はいよいよ最後。ショウシィです！基本にして最も多用する動きです！手を挙げる動作でいつも股関節の動きの連動を感じていただけたら嬉しいです
(^ω^)それでは楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、５月の予定です。今月の予定は月曜日に２回おこないます。両日とも１９：００～です。お間違えのないようにお願いします！２０２５年５月は、・１２日（月曜日）１９：００～２０：３０・２６日（月曜日）１９：００～２０：３０以上の2回を予定しております。弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！※当教室では感染症対策の一般化を進めています。いつも通りではありますが、感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。・まずはご自分の状態の把握をお願いします。そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。・換気の良い状態を心がけています。・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。気がついたらチョコチョコ補給してください。・マスクの着用は自由です。（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！はじめてラッコ太極拳体操教室に参加ご希望の方はコチラから2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！風が強くて冷たいですね…2025/04/01ラッコ太極拳体操教室・４月のお知らせサンタウン会場こんにちは！気温は暖かくなっているはずなのに…2025/03/01ラッコ太極拳体操教室・３月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！吹く風に春を感じように…2025/03/01ラッコ太極拳体操教室・３月のお知らせサンタウン会場こんにちは！本当に雪の少ないシーズンですね！…2025/02/01ラッコ太極拳体操教室・２月のお知らせ認定こども園しののめ会場こんにちは！最近、３日に1回ほど洗…
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<pubDate>Thu, 01 May 2025 06:00:00 +0900</pubDate>
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