rakko整体院

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体操教室

LESSON

体操教室

楽に動くコツ太極拳体操教室

20年前の美しい春の夕暮れ時、2人の女性が同じ大学を卒業しました。
彼女たちはとてもよく似ていました。二人とも平均的な学生より成績が良く、品格もあり、将来に向けて情熱的な夢に満ちていました。最近、2人は20年目の同窓会で大学にやってきました。彼女たちは相変わらずよく似ていました。二人とも幸せな結婚をしていました。また、2人とも子どもが3人いました。
さらにわかった事ですが、二人とも卒業後は同じ札幌の白石区で介護の仕事に就き
今もそこで働いています。

しかし、違いもありました。一人は慢性的な肘痛と腰痛に悩まされ、振り絞って家事、育児、仕事をなんとかこなしていました。自分でも限界を感じていました。
しかし、もう一方は体に痛いところもなく、生き生きと充実した毎日を楽しんでいました。まだまだいける!そう感じてさえいました。

何が違いを生じさせたのでしょうか?
人間の人生で何がこのような違いを起こさせるのかを考えたことはありますか?
その違いは生まれ持った体の強さ、才能、はたまた賢明な努力によって生じる…とは限りません。片方が健康を願い、片方が健康を望まなかったわけでもありません。
その違いは、身体に負担を掛けないための知識をしり、それを練習し、日常で活用してきたかどうかで生じるのです。

あなたに対して「楽に動くコツ研究会の太極拳をつかった体操教室」を説明しているのはそういうわけです。

あなたが挑戦してみるべき3つの理由

腰痛、ひざ痛などのいつの間にか痛にならない方法がわかる

あなたにとって「正しい動き方」ってどんな動きですか?
この教室では「らくに動ける」ことが正しい動き方です。
いいかえれば「無駄な力を入れない」動き方であり「齢をとっても衰えにくい動かし方」です。
そしてわかってくるとカラダが正しい動きを教えてくれるようになります。

要介護者のサポートに必要な動きがわかる

何に負担がかかり、どうすれば負担がかかりにくい、ということを理解するということは「これさえ出来ていれば」がわかるということ。
そこから自分の経験を重ね合わせていけば、必要な動きを提供することも簡単になります

ケガをしないために必要なことがわかる

何を続けると(負担が多く)ケガにつながるということがわかるだけではなく、何をしないことが必要なのかがわかってきます。
必要な「落ち着き」が何なのかがわかります。

あなたが手に入れる3つの美しさ

美しい姿勢

あなたは「あそこにいるのはおばあさんかな?」と思っていたのに近ずいたら自分よりずっと若そうな人だった…なんて経験ありますよね!
実は姿勢は美のベースです。力みのない軸のスッと通った姿勢を手に入れることができます。

美しい仕草

太極拳はゆっくりした円を描くような動作の集まりです。
焦りや慌ただしさを安心と優美さにマインド(こころ)から変えていきます。

美しい内臓

この教室で学ぶ太極拳や動きのすべては一貫してボディ(胴体)を動かすことを目的にしています。
それはまさにセルフ内臓マッサージに相当するものです、お肌の調子、むくみの解消、便通の改善、睡眠の安定 etc…
内臓の調子が良くなることで変化する美容効果ははかりしれません!

美しさとは決してパッと見の外見だけがその基準ではありません!
パッと見の自信の無さを言い訳にして美しくなることにブレーキを踏んでいませんか?

自称「運動おんち」の方にも安心です!

この体操教室は太極拳を練習する中でコツをつかんでいくようにプログラムしています。そのため動きがとてもゆっくりです。ゆっくりな動についていくことって思ったより簡単です。だからといって運動が得意な方も安心してください。太極拳は「深い」のです。

もしあなたがこのように思っているなら朗報です!

・運動不足と自覚している
・わかっていつつも何事も続かない
・定期検診の数値が…ちょっと心配
・人生にちょっとアキラメが入ってきた
・そもそも動くのがめんどうくさい

このように思っている方…私も以前はそうでした(笑)安心してください!
私が以前、公園で太極拳を教えていた経験から導き出した答えが、その問題を解決する手助けになります!すなわち、同じ場所で、定期的に、みんなで、目標をもって、お金を投資して、取り組む。私が「場」と「気持ち」を後押しします!!いっしょにラクになりましょう!!

1回1,000円の未来への投資

1回につき1,000円のチケット制です考えてみて下さい。
この会費を払い、身に付けていくことでどんどん腰痛やひざ痛などのリスクが減っていくのですかりに腰痛になって整形外科に行ったとします。初診料、レントゲン代、診療費…さらに一回では完治せず…状況によっては手術を勧められる可能性もあります、正直いくらになるかわかりません。
それが一日にするとペットボトルのお茶一本とほぼ同じ142円(税込)の投資で上記を回避する可能性がグンッ!と上がるのです!それだけではありません。動きの理屈がわかるのでご身内で介助が必要になった方がいても楽なやり方へ誘導できるようになります。
さらにさらに「3つの美」を手にいれることができるのです。

安心の30日間保障を付けます

1か月教室に通ってみたが通う前とまったく変化が感じられない。
知っていることばかりで時間の無駄としか思えなかったという方の為にせっかくの貴重な時間を割いていただいたお詫びとして会費をご返却いたします。
あと一歩踏み出せないあなたへの後押しとなれば嬉しいです。

開催の詳細と料金

会場
月寒教会しののめ幼稚園
時間
19:00~20:30
開催スケジュール
お知らせブログをご覧ください
料金
1回参加ごと 1,000円
その他
駐車場あり
どんな服装で参加すれば良いですか?
動きやすければなんでもよいのですが、畳の上をゴロゴロ寝転がることもありますのでスカート等はお控えください。
覚えるのが苦手なのですが、わたしにも太極拳できますか?
ご安心ください。
太極拳の形は利用しますが、太極拳の型を練習するわけではありません。
「覚えなくて良いのでポイントを意識してください」と伝えているくらいです。
毎回、新鮮な気持ちで参加してください。
駐車場はありますか?
はい、あります。

参加方法

①下記お問い合わせフォームからご予約してください

お名前、メールアドレスの他に、お問い合わせ欄に「体操教室〇日希望」とご記入ください。

②返信のメールをご確認ください

〇日の了解の旨をお伝えします。24時間以内に必ず返信します。返信の無い場合は届いていないと思われます。
申し訳ありませんが、もう一度フォームからご予約ください。

③当日、気を付けて会場までおこしください

当日は動きやすい服装と水分をお持ちになって、気楽にいらしてください
月寒教会しののめ幼稚園 にてお待ちしております!

会場地図

楽に動くコツ研究会の太極拳をつかった体操教室のお問い合わせフォーム

フォームからのご予約は基本的に初回のみです。
2回目以降はメールおよびSNSツールからご連絡させていただきます。
参加ご希望の方は希望日をお問い合わせにご記入ください。

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・本サービスに関する顧客管理
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