背骨感覚で姿勢づくり こんばんは!「今日はこれから積もるらしいよ~」いらっしゃる方がことごとくこんなことを言ってくれるのでちょっと明日の雪かきの心構えをしておこうと思うこのごろです。笑さて、また軽めにいきます。…
意識でかわる背骨感覚 こんばんは!今日はラッコ太極拳体操教室で練習したことを復習がてらお伝えします。いつもと違ったのは1つだけです。「背骨の後ろ側を意識して動く」です。少しだけ説明します。目的は楽に動く感覚を感…