背骨感覚で姿勢づくり

こんばんは！

「今日はこれから積もるらしいよ〜」

いらっしゃる方がことごとく

こんなことを言ってくれるので

ちょっと

明日の雪かきの心構えをしておこうと思うこのごろです。笑

 

さて、

また軽めにいきます。

当院ではベースとして

背骨の感覚を持ってもらい、

無駄のない動きが楽であるとわかってもらうために

「頭上・骨盤下・背骨均等」のイメージをつくってもらい、

その姿勢の効果を感じていただきます。

ですが、

たまに

その効果を私がやっても発揮できない方がいらっしゃいます。

特に女性に多いのですが、

その技術的な理由として

１、そもそも無駄な力をかけても力で押し切れるので楽な方へ流れる。

２、きっちりかけようとして、きっちりかからないところに移動してしまう。

３、いきなりの刺激にならないように手加減してかからない。

というわけで、

わたくしが未熟でいっぱいなんです。（伸び代いっぱい！）

背骨イメージでつくる強さや必要性を伝えきれないときがあります。

それでも

当院のベースになる重要なからだづくり感覚になります。

興味をもった方はぜひいらしてみてくださいo(^▽^)o

お待ちしております。

 

それでは、また