ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ

こんにちは！

蒸し蒸しと

何もしないのに汗ばんだかのような状態になる季節になってきました。

熱中症で一番に気をつけること

こまめな水分補給？

ミネラルの補給？

温度管理？

全て大切なことですが

「余剰体力の確保」

これに集約されます。

太極拳で内臓付近を効率的に動かし

余剰体力を上げていきましょう！

 

２０２２年７月は、

 

・１１日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

・２５日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

暑さに負けない体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

コロナ対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

・玄関や部屋前の消毒スプレーをお使いください。

・マスクは着用してください。

・換気の良い状態を心がけています。

・帰りがけに掃除と消毒をします。

お手伝いいただけるとありがたいです。

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！

m(_ _)m

 

ご参加をお待ちしております\( ˆoˆ )/