ラッコ太極拳体操教室・3月のお知らせ

こんにちは！

3月1日は多くの学校で卒業式がおこなわれたみたいですね！

あなたは何から卒業しますか？

ラッコ太極拳体操教室では

体幹を使わない、

繋がりのない個々の筋肉の動きからの卒業を目指しています！（その方が楽に動けるから）笑

今月も楽な動きを使いこなせるように

張り切って取り組みましょう！

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の3月の予定です。

 

２０２４年3月は、

 

・１２日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

・１８日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！

m(_ _)m