ラッコ太極拳体操教室・5月のお知らせ

こんにちは！

待ちに待った？連休ですね！

ゆったりと体の調子を春に合わせていきましょう！

いまのところ、今年の季節の変わり目は

気温の変化がものすごく大きい気がします。

この刺激をチャンスと捉えて

環境にすぐに対応できるこころとカラダの調節力アップをめざして　

がんばりましょう！♪( ´θ｀)ノ

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の５月の予定です。

 

２０２４年５月は、

 

・１３日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

・２７日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！

m(_ _)m