ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ
2024/08/01
ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ
サンタウン会場
こんにちは!
蒸し暑い日が続きますね〜!
こんなときこそ
こまめな水分補給とミネラルの補給が大切です!
面倒くさがらづに
カラダに目を向けていきましょう!
さて、先月はチーシー(起式)をベースにして
手を上げ下げするコツを練習してきました。
今月はジェンゴンシーをつかって
上半身を捻りながら手を上げ下げする練習を行います。
しっかり意識して、楽な動き方をマスターしていきましょう!
それでは
楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、
通称、「ラッコ太極拳体操教室」の8月の予定です。
今月の予定も
両日とも水曜日です。
そして、両日とも1:30〜です。
お間違えのないようにお願いします!
2024年8月は、
・21日(水曜日)13:30〜14:30
・28日(水曜日)13:30〜14:30
以上の2回を予定しております。
弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう!
※当教室では
感染症対策の一般化を進めています。
いつも通りではありますが、
感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。
・まずはご自分の状態の把握をお願いします。
そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。
・換気の良い状態を心がけています。
・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。
・マスクの着用は自由です。
(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)
それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!
♪( ´θ`)ノ
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