ラッコ太極拳体操教室・３月のお知らせ

こんにちは！

吹く風に春を感じようになってきましたね！

私的にとても嬉しいです！

暖房費が下がりますからね(๑˃̵ᴗ˂̵)

さて、前回は

ランチュウェイを使って

手を動かすことを楽にするコツを学んできました。

が、技の前半に練習内容を偏らせてしまったので

今回は後半部分から

手の動きを楽にするコツを学んでいきたいと思います！

 

と、いうことで今月は
ランチュウェイ後半部分を使って

手の動かし方を練習して

疲れない手作業動作を目指します！

マスターすれば

手作業が楽になって、

肩こりしなくなること間違いなし？です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の３月の予定です。

今月の予定も

両日とも火曜日です。

そして、両日とも１９：００〜です。

お間違えのないようにお願いします！

 

２０２５年３月は、

 

・４日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

 

・１８日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！