ラッコ太極拳体操教室・７月のお知らせ

こんにちは！

暑い日が続いておりますが

いかがお過ごしでしょうか？

ここから数ヶ月は熱中症に気を配りながら

体調管理と共に頑張りましょうね！
･:*+.\(( °ω° ))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした！

今月もローシィアオブーで股関節の緩みと

背骨の軸を感じていきたいと思います！

重心をいつもよりも低いところで保っていただけると

嬉しいです❣️
( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、７月の予定です。

 

今月の予定は

月曜日に２回おこないます。

両日とも１９：００〜です。

お間違えのないようにお願いします！

 

２０２５年７月は、

 

・１４日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

 

・２８日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！