ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ

こんにちは！

夏バテしていませんか？

連日の猛暑日。

この湿気と熱気を

カラダが適正に対処するトレーニング期間と考えて

こころ涼やかに

乗り越えていきましょうね！
･:*+.\(( °ω° ))/.:+

さて、前回の重点技は
ローシアオブーでした！

今月からはイエマーフェンゾンです！

先月までと同じ股関節と背骨の状態なのに

違う動きと間合いを楽しんでください！

ドアを開ける時の

「ドアと自分の距離」をふと考える間ができると

嬉しいです❣️
( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の２０２５年度、８月の予定です。

 

今月の予定は

月曜日に２回おこないます。

両日とも１９：００〜です。

お間違えのないようにお願いします！

 

２０２５年８月は、

 

・１１日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

 

・２５日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！