足の指、反らせる方が良い？丸めるのが良い？

こんばんは

夕方になると

流石に風が心地よくなってきます。

昼間との差で

秋を感じる北海道です。

…わたしだけ？笑

今日は歩くことに

意識を向けたので、

このテーマを考えたいと思います。

よく本で

足指をしっかり丸めて地面に指がつく状態に

した方がいい。

ということを目にします。

それとはまた

対照的に

足指をしっかりと反って動くことが大切である

と、書いてある書籍もあるのです。

本当はどっち？

って思いますよね。

結果からいうと

両方できた方が良いんです。

もう少し詳しくお話しします。

上記の書籍は

対象者が違うはずです。

丸める必要があるのは

足が常に反ってしまって指が地面につかないほどの

不具合の出てしまっている

カラダの動かし方の初心者に対してです。

いっぽう反る必要があるのは

丸めることは当然できるけれども

別の目的をもって

カラダを動かそうとしている

ある種、専門家。

では、なぜ対象者が違うのか

次回、反ることしかできなかった人が

丸めることで得ることのできるモノの

説明をしたいとおもいます。

おたのしみに〜*\(^o^)/*