rakko整体院

へバーデン結節に有効なマッサージ

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へバーデン結節に有効なマッサージ

へバーデン結節に有効なマッサージ

2021/09/05

こんにちは!

2、3日まえの天気予報では雨予報でしたが、

いまは、気持ちよく晴れている札幌です。

 

最近、真面目にパソコンの前に座って

かちゃかちゃとデスクワークしている私ですが、

紙に書く作業も増えました。

 

そんな作業中に

人差し指の重さ?違和感?

なにか負担をかけている感触を感じたんです。

 

ちょうどセルフマッサージでへバーデン結節に対処するという

本を買っていたのを思い出し

ちょっと実践してみました。

 

その結果…

 

の前に、

私自身はへバーデン結節ではないので

ほんっとうに参考にもならないかもしれないことを

ご了承ください。

 

やってみての3つのメリットをシェアしたいと思います。

1、軽くなった。

 やった直後から指が軽くなるのを感じました。

 これは、効果が期待できるのでは?と個人的にはおもいました。

 

2、丁寧な動き方になる。

 意識が指先に向く時間ができる中で、少しでも楽な動きになるために

 自ら無駄な動き、力みをを減らそうという方向に意識が働く気がする。

 

3、いつでも、一人でできる。

 これが一番のメリットかもしれません。

 行動をすぐに起こせるし、

 健康を自分でなんとかする。という

 心構えを育てる可能性も感じました。

 

以上が特に感じた3つのメリットです。

もちろん、それと同時に

書かれていることを正しく出来ているのかどうかがわからなかったりします。

でも、まずやってみて、どうなったかを感じて

修正が必要なら工夫を加えてみる。

その気持ちば一番大切なのかな?

と、思いました。

 

それでは、また

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