ラッコ太極拳体操教室・２０２２年　１月のお知らせ

明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます

m(_ _)m

 

今年は肩を力ませない動かし方の精度をゲキアゲします！

一緒に頑張りましょう！

 

それでは、楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、ラッコ太極拳体操教室の１月の予定です。

 

２０２２年　１月　は、

 

１７日（月曜日）　１９：００〜

 

３１日（月曜日）　１９：００〜

 

以上の２回を予定しております。

 

このシーズン。

いままでは靴を脱いで練習していましたが、

上履きを用意しておくと、

足の寒さが気にならないかもしれません。

 

感染対策を万全にするためにお願いがあります。

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

・玄関や部屋前の消毒スプレーをお使いください。

・もちろんマスクは着用してください。

・換気の良い状態を心がけています。

・帰りがけに掃除と消毒をします。

お手伝いいただけるとありがたいです。

 

足元に気をつけて

防寒着で暖かくしつつ

感染を防止して

免疫を高める活動を進めましょう！

この冬も、しっかりと乗り切りましょう！