ひざ・膝痛

 

こんにちは！

昼間は汗ばむくらいの時があるのに

夜はガラスが曇る…

気温差10℃って！

体調にはまだまだ気をつけなくてはいけない

今日このごろですね！

 

気をつけなければいけないということで

ひざ痛の原因が重心の位置による方のお話です。

日中、痛いのに頑張って動いて

夜に寝返りや、ちょっと足を動かそうとしただけでやんでしまう。

そんな方でも

順序立てて治療を進めていけば

1回の治療でも残り２割ほどの辛さまで下げることもできます。

はじめは痛みを消すための対策をして、

次に何で膝にこんなに負担がかかったのかを知ってもらって

負担がかからない動き方のコツを練習します。

気をつけていただいたのは

「股関節の曲げ方」でした。

股関節を使っているようで、余計なところをたくさん使っていたりしたんです。

良い動きを知りたい！

自分で何とかしたい！

そんなあなたをしっかりとサポートします！

お気軽にいらしてください♪