rakko整体院

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

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ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

2024/02/01

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

サンタウン会場

こんにちは!

明日の天気予報は大雪…

少しの間、除雪の必要のない日が続言えいたのでこの予報にはゲンナリです。

前回から雪かきのトレーニング化方法をお伝えしています。

スノーダンプでも、スコップでもばっちりの方法です!

せっかくの大雪です。

チャンスととらえて

しっかりと負担の少ない動きを身に着けていきましょう!

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の2月の予定です。

 

2024年2月は、

 

・13日(火曜日)19:00〜20:30

 

・27日(火曜日)19:00〜20:30

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう!

 

サンタウン会場はコチラです↓

伏見サンタウン 事務室2F・集会室

〒064-0923 札幌市中央区南13条西21丁目2

 

   月曜日 PM2:00〜3:00(60分)

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

 

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

 そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

 

・マスクの着用は自由です。

(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!

m(_ _)m

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