ラッコ太極拳体操教室・８月のお知らせ

こんにちは！

蒸し暑い日が続きますね〜！

こんなときこそ

こまめな水分補給とミネラルの補給が大切です！

面倒くさがらづに

カラダに目を向けていきましょう！

 

さて、先月はチーシー（起式）をベースにして

手を上げ下げするコツを練習してきました。

今月はジェンゴンシーをつかって

上半身を捻りながら手を上げ下げする練習を行います。

 

しっかり意識して、楽な動き方をマスターしていきましょう！

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の８月の予定です。

今月の予定も

両日とも水曜日です。

そして、両日とも１：３０〜です。

お間違えのないようにお願いします！

 

２０２４年８月は、

 

・２１日（水曜日）１３：３０〜１４：３０

 

・２８日（水曜日）１３：３０〜１４：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

〒064-0923　札幌市中央区南13条西21丁目2

 

　　　土曜日　PM１：３０〜２：３０（60分）