rakko整体院

ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ

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ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ

ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ

2024/08/01

ラッコ太極拳体操教室・8月のお知らせ

認定こども園 しののめ会場    

こんにちは!

蒸し暑い日が続いていますね!

こんな時でも

疲労回復には少し熱めの湯船に浸かる方が良いそうです!

私も毎日湯船に浸かっております!

 

温度管理が難しい時期ですが、

うまいこと体調管理をして

この蒸し暑さを乗り越えましょう!

 

さて、先月は

チーシー(起式)を使って

手の上げ下げのコツを練習しました。

今月はジェンゴンシーを使って

横を向きながら手を上げ下げする練習をします。

マスターすれば

棚の上の方から食器を下ろすのが

楽になること間違いない?です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の8月の予定です。

 

2024年8月は、

 

・6日(火曜日)19:00〜20:30

 

・20日(火曜日)19:00〜20:30

 

以上の2回を予定しております。

今月も2回とも火曜日開催です。

お間違えのないようにお願いします!

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

 そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

 気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!

m(_ _)m

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