rakko整体院

ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ

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ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ

ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ

2024/09/01

ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ

認定こども園 しののめ会場

こんにちは!

残暑が続いていますね!

それでも夜はぼちぼち冷えてきています。

窓を開けて寝る時は開け過ぎに注意してくださいね!

徐々に季節の変わり目です!

体調管理の帯を締めてまいりましょう!

 

さて、先月は

ジェンゴンシーを使って

上半身の捻りと手の上げ下げの分離を練習しました。

今月はローシアォブーを使って

上半身の捻りを強化する練習をします。

マスターすれば

後ろを振り向くのが

楽になること間違いなし?です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の9月の予定です。

 

2024年9月は、

 

・10日(火曜日)19:00〜20:30

 

・24日(火曜日)19:00〜20:30

 

以上の2回を予定しております。

今月も2回とも火曜日開催です。

お間違えのないようにお願いします!

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

 そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

 気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!

m(_ _)m

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