ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ
2024/09/01
ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ
認定こども園 しののめ会場
こんにちは!
残暑が続いていますね!
それでも夜はぼちぼち冷えてきています。
窓を開けて寝る時は開け過ぎに注意してくださいね!
徐々に季節の変わり目です!
体調管理の帯を締めてまいりましょう!
さて、先月は
ジェンゴンシーを使って
上半身の捻りと手の上げ下げの分離を練習しました。
今月はローシアォブーを使って
上半身の捻りを強化する練習をします。
マスターすれば
後ろを振り向くのが
楽になること間違いなし?です( ^ω^ )
それでは
楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、
通称、「ラッコ太極拳体操教室」の9月の予定です。
2024年9月は、
・10日(火曜日)19:00〜20:30
・24日(火曜日)19:00〜20:30
以上の2回を予定しております。
今月も2回とも火曜日開催です。
お間違えのないようにお願いします!
※当教室では
感染症対策の一般化を進めています。
いつも通りではありますが、
感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。
・まずはご自分の状態の把握をお願いします。
そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。
・換気の良い状態を心がけています。
・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。
気がついたらチョコチョコ補給してください。
・マスクの着用は自由です。
(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)
それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!
m(_ _)m
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