ラッコ太極拳体操教室・１月のお知らせ
2025/01/01
ラッコ太極拳体操教室・１月のお知らせ
サンタウン会場
あけまして おめでとうございます･:*+.\(( °ω° ))/.:+
今年もよろしくお願いします！
さて、昨年は
八式太極拳の１つの技を１か月ごとに重点をおいて
ドゥーリーまで来ました。
今年は
ドンジャオから始まります！
股関節を引いて足を上げる感覚、片足の股関節に乗る感覚などを感じ取り、
股関節の使い方や、バランスアップを目指します。
マスターすれば
靴下を履くのが楽になり、ころびにくくなるうえに腰痛の痛みも減ります。
です( ^ω^ )
それでは
楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、
通称、「ラッコ太極拳体操教室」の2025年度、初月の予定です。
今月の予定も
両日とも水曜日です。
そして、両日とも１：３０〜です。
お間違えのないようにお願いします！
２０２５年１月は、
・８日（水曜日）１３：３０〜１４：３０
・２２日（水曜日）１３：３０〜１４：３０
以上の2回を予定しております。
弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！
サンタウン会場はコチラです↓
伏見サンタウン 事務室２F・集会室
〒064-0923 札幌市中央区南13条西21丁目2
土曜日 PM１：３０〜２：３０（60分）
※当教室では
感染症対策の一般化を進めています。
いつも通りではありますが、
感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。
・まずはご自分の状態の把握をお願いします。
そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。
・換気の良い状態を心がけています。
・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。
・マスクの着用は自由です。
（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）
それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！
♪( ´θ｀)ノ
