rakko整体院

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

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ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

2025/02/01

ラッコ太極拳体操教室・2月のお知らせ

認定こども園 しののめ会場

こんにちは!

最近、3日に1回
ほど洗車をしております

やりすぎでしょうか?😏


さて、前回は

ドンジャオを使って

股関節の動かし方を細かく練習し
バランス力さらなるアップを練習しました。

 

今月は
ランチュウェイを使って

手の動かし方を練習して

疲れない手作業動作を目指します!

マスターすれば

手作業が楽になって、

肩こりしなくなること間違いなし?です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の2月の予定です。

今月の予定も

両日とも火曜日です。

そして、両日とも19:00〜です。

お間違えのないようにお願いします!

 

2025年2月は、

 

・5日(火曜日)19:00〜20:30

 

 

・19日(火曜日)19:00〜20:30

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう!

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

 そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

 気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

(私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。)

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう!

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