実は最強⁈困ったときはまず疑って⁈

こんにちは！

今日、札幌は暑いです！

負けずにまいりましょう！

ところで

お金がかからず、手軽に手に入り、効果も期待できる。

そんな最強アイテムあると思いますか？

じつはあるんです!!

それは「水」です。

そりゃ～日本にいたら、手軽に手に入るし、買っても安いし…

でも、本当に効果あるの？

そう、思いますよね？

前提として、

人間の６５％くらいは水で出来ていること。

その循環が悪くなることで不具合が出るということを納得して頂けていれば

水が適量カラダに入っていることで

めぐりの悪さからくる体調不具合は対処できるとご理解いただけるとおもいます。

そこで質問です。

あなたは「水」を飲んでいますか？

人によって適量は変わってきますが

おおよそ自分の体重を０．０３倍したℓで危険はないと思います。

60㎏の人なら１．８ℓぐらい

2リットルのペットボトルの8分目といったところでしょうか。

意識しないと

そこまで飲んでいないと思います。

わたしも全然足りていませんでした。

もし、自分が

• あまり飲んでいない自覚があり
• むくみ、シビレ、頭痛、肩こり、腰痛などの不具合を感じている

そんな状態でしたら

効果を感じるチャンスです！

水を適量飲むことを1週間やってみてください。

変化が無ければ

それまでですし、

変化を感じれば

水不足を実感できます。

お金もかからずお手軽です。

まずは一日のむ分の水を容器に入れてしまってください。

無意識を意識化して習慣化をめざしてみてください。

変われることからコツコツと積み重ねて

健康を手に入れていきましょう！

それでは、また

P.S.

おこなうときは自己責任でお願いします。