ラッコ太極拳体操教室・1月のお知らせ

あけまして　おめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします！

と、いうことで2024年に突入しました！

今年の目標はたてましたか？

わたしの目標は、「実現する目標を立てられるようになる！」です（笑）

本年もカラダを楽に動かすために

お付き合いよろしくお願いしますm(_ _)m

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の１月の予定です。

 

２０２４年１月は、

 

・１５日（月曜日）１９：００〜２０：３０

 

・３０日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！

m(_ _)m