ラッコ太極拳体操教室・9月のお知らせ

こんにちは！

残暑が続いていますね！

それでも夜はぼちぼち冷えてきています。

窓を開けて寝る時は開け過ぎに注意してくださいね！

徐々に季節の変わり目です！

体調管理の帯を締めてまいりましょう！

 

さて、先月は

ジェンゴンシーを使って

上半身の捻りと手の上げ下げの分離を練習しました。

今月はローシアォブーを使って

上半身の捻りを強化する練習をします。

マスターすれば

後ろを振り向くのが

楽になること間違いなし？です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の９月の予定です。

 

２０２４年９月は、

 

・１０日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

・２４日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の２回を予定しております。

今月も２回とも火曜日開催です。

お間違えのないようにお願いします！

 

※当教室では

感染症対策の一般化を進めています。

いつも通りではありますが、

感染対策を当たり前にするためのお願いがあります。

 

・まずはご自分の状態の把握をお願いします。

　そして、いつもと違えば「大丈夫」と思わずに念の為にお休みください。

 

・換気の良い状態を心がけています。

 

・こまめな水分補給も細菌予防の一つと捉えています。

　気がついたらチョコチョコ補給してください。

 

・マスクの着用は自由です。

（私はマスクをしていますが、感染対策が目的ではなく呼吸トレーニングのために着用しております。気になさらずにお願いします。）

 

それでは一緒に免疫を高める活動を進めましょう！

m(_ _)m