ラッコ太極拳体操教室・１月のお知らせ

あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いします！

2025年、始まりの月に突入です！

昨年の１月の自分より楽に動けていますか？

変化を感じていたら

来年の今頃、

さらにどんな動きができるようになっているかを想像してみてください。

そして、そうなるためには何を習慣化すれば良いかを考えてみてください！

どうですか？

伸び代がたくさんある私たちの未来はワクワクしたものになりますでしょ？･:*+.\(( °ω° ))/.:+

一緒に駆け抜けましょう！！

 

さて、前回は

ドゥーリーを使って

股関節の使い方練習とバランス力アップを練習しました。

今月は

ドンジャオを使って

股関節の動かし方を細かく練習しバランス力のさらなるアップを目指します！

マスターすれば

靴下を履くのが楽になり、ころびにくくなるうえに腰痛も改善します！！

今シーズン以降のすべって転んで怪我する確率激減と寝起きの良さは間違いなし？です( ^ω^ )

 

それでは

楽に動くコツ研究会の太極拳を使った体操教室、

通称、「ラッコ太極拳体操教室」の１月の予定です。

今月の予定も

両日とも火曜日です。

そして、両日とも１９：００〜です。

お間違えのないようにお願いします！

 

２０２５年１月は、

 

・７日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

 

・２１日（火曜日）１９：００〜２０：３０

 

以上の2回を予定しております。

弾力のある体づくりを一緒にしていきましょう！