今年最後の太極拳体操教室の日でした。
2021/12/27
こんばんは！そして、この寒い中、会場に足を運んでくださった皆様本当にありがとう御座いました。来年はさらに精密に緻密に動き方の質を上げていきたいと考えています。最後の月に男性の会員さんが増え…
雪かき中にまさかの膝痛！？
2021/12/18
雪かきまだ3回だけど…どうした？膝！こんにちは！昨日に引き続き更なるボリュームがアップしている白い天使たち…あら、オシャレな表現！＾＾そんな中７割方作業し終わったあたりでわたくしの膝がズキンッ…
治癒力を上げるための刺激
2021/12/15
そのポイントこんばんは！予定通り、今日２回目のアップです。今回は、さっきいらしてくれた患者さんに私がテンパって話しそびれた話を書きます。明日はちゃんと話せますようにの願いを込めて。そんな訳…
マグネシウムの取り方
2021/11/01
こんにちは！今日はわたしが実践しているマグネシウムの取り方をご紹介します。まず、真っ先に注意事項です。正直、わたしもあまりよく理解しておりません。書かれたままに原液をつくり、体調を見て摂取…
思い込みも立派な治癒効果？
2021/10/10
こんばんは！先ほど久し振りに紙の新聞を読む機会があり目を通していたんです。そうしたら、あることに気がつきました。それは、「膝の痛みにグルコサミン…」ではなく「プロテオグリカン」になっているで…
糖の常習性の理由
2021/10/05
こんにちは！昨日に比べてかなり秋を感じる今日の札幌です。さて、前回糖に常習性があり、それを止められない自分がコワイというお話をさせていただきました。今日は、なぜ、そんなに常習性、依存性が強…
セロトニンで疲れ知らず
2021/10/01
こんばんは！今、とっても綺麗な夕焼けの札幌です。夕方…あなたの疲れ具合はどうですか？ちなみに、疲れると眠くなる派ですか？それとも、目が冴えてしまう派ですか？わたしは圧倒的に眠くなる派です。そ…
免疫力をアップするキーワード
2021/09/25
こんばんは！寒暖の差が激しくなってうたた寝で風邪をひかないように気をつけ始めた今日この頃です。今日はこのキーワードを改めてご紹介します。「まごわやさしい」です。言わずと知れた毎日の食材とし…
ファイトケミカルって？
2021/09/09
こんばんは！最近、どうしても栄養学に興味を持っているのは知らないからです。そう、スポンジが水を吸い上げるように栄養の知識を吸収…すればいいなって思っています。そんな私が今日気になったのは！フ…
セロトニンとメラトニンで良睡眠
2021/09/07
こんばんは！昨日気になっていた「ひまわりの種」。そこに「トリプトファン」という単語が！ぶっちゃけ、よく知らないのでスルーしたんですが、ちょっと調べたら重要なモノだってことがわかってきたので…
